B-vitaminen

B-vitaminen zijn een groep wateroplosbare vitaminen die talrijke belangrijke rollen door het hele lichaam vervullen, voornamelijk in het celmetabolisme. Elke B-vitamine heeft een specifieke rol in de menselijke fysiologie, maar daarnaast werken ze ook op een synergetische manier samen om hun functies te kunnen uitoefenen. Soms is het zeer gunstig om de inname van een of andere B-vitamine te verhogen. Dit kan via voeding, echter is dit ook een moment waar voedingssupplementen een belangrijke rol kunnen spelen.