In de wereld van voedingssupplementen is er volop discussie over de verschillende vormen van mineralen, zoals magnesium en calcium. Welke vorm is nu echt beter, en waarom?
Dit zijn belangrijke vragen, want de keuze voor een bepaalde vorm van mineralen kan van invloed zijn op de opname en effectiviteit van het supplement. Bij Terranova hebben we bewust gekozen voor magnesiumoxide, en in deze blog leggen we uit waarom.
Waarom Magnesium Oxide?
Veel fabrikanten kiezen voor vormen zoals magnesiumcitraat of magnesiumglycinaat vanwege hun oplosbaarheid. Hoewel magnesiumcitraat gemakkelijker in water oplost, is het lang niet altijd praktischer. Magnesiumoxide biedt juist een hoge concentratie magnesium in een kleinere hoeveelheid poeder, wat betekent dat je minder capsules nodig hebt om dezelfde hoeveelheid magnesium binnen te krijgen. Hierdoor kunnen wij onze formules krachtig maken zonder de hoeveelheid capsules per dag te verhogen, iets wat sommige mensen als heel prettig ervaren.
Daarnaast heeft magnesiumoxide ook als voordeel dat het maagzuur kan helpen neutraliseren, wat voor sommige mensen een verzachtend effect kan hebben. Dit maakt het geschikt voor mensen met een normale tot gezonde spijsvertering, zonder de behoefte aan extra capsules per dag.
Voordelen van Magnesium Oxide
- Hoge Concentratie: Magnesiumoxide bevat tot wel 60% magnesium per gewicht, waardoor er meer magnesium per capsule kan worden opgenomen.
- Betere Efficiëntie: Minder capsules per dag, wat het gebruiksgemak verhoogt, vooral voor mensen die dagelijks meerdere supplementen innemen.
- Kostenvoordeel: Omdat magnesiumoxide een kleinere capsule mogelijk maakt, zijn producten vaak goedkoper en praktischer.
- Ondersteuning van de Spijsvertering: Magnesiumoxide heeft een ondersteunend effect op het maagzuur, wat vooral nuttig is wanneer het supplement met voedsel wordt ingenomen.
Bij Terranova staat kwaliteit voorop
Wij formuleren op basis van wetenschappelijk onderzoek én de pure kennis van de natuur. Uit onderzoek blijkt dat de opname van een oxide vorm bij normale spijsvertering net zo effectief kan zijn als andere vormen.
Als magnesiumoxide niet goed zou worden opgenomen, zou Terranova nooit kiezen voor minder capsules per dag als dat ten koste ging van de kwaliteit.
Als de magnesiumcitraat vorm of een ander goed opneembare vorm, significant beter geabsorbeerd zou worden dan oxide, zou Terranova deze beter opneembare vorm 100% gebruiken. Ondanks de hogere dosering en kostenverschil.
Maar het lijkt erop dat het absorptie voordeel vooral aanwezig is wanneer magnesium (en calcium) wordt ingenomen op een lege maag of wanneer er weinig maagzuur aanwezig is.
Bij Terranova staat het verbeteren van de opname van voedingsstoffen altijd voorop – dat is iets waar onze oprichter, Stephen Terrass, veel waarde aan hecht. We kiezen nooit zomaar een vorm van een voedingsstof alleen omdat het praktisch is; we willen dat het écht werkt.
Het Belang van Goede Absorptie
Het is dus een misvatting dat magnesiumoxide minder goed zou worden opgenomen dan andere vormen. Uit onderzoek blijkt dat, wanneer het supplement met voedsel wordt ingenomen, de opname van magnesiumoxide net zo effectief kan zijn. Dit in tegenstelling tot wat de meeste mensen in de voedingssupplementen industrie geloven.
Er zou een significant voordeel kunnen zijn betreft magnesiumcitraat of calciumcitraat bij mensen met een lage zuurgraad van de maag. Magnesiumoxide en calciumcarbonaat hebben een zuurgraad nodig om het mineraalgedeelte van het molecuul vrij te geven voor absorptie. Daar zit het verschil in voor een goede absorptie in het lichaam.
Juist door het MAGNIFOOD complex, dat voedingsrijke kruiden zoals gember bevat, helpen wij bovendien het spijsverteringsproces te optimaliseren, wat de opname nog verder ondersteunt.
Wat biedt de Magnesium-Calcium 2:1 formulering van Terranova?
Dus hoe kunnen we erin slagen om 500 mg magnesium en 250 mg calcium passend te maken in 4 capsules, PLUS het Magnifood complex?
Het is mogelijk omdat calciumcarbonaat ongeveer 40% van het calcium gewicht bevat en magnesiumoxide tot 60% magnesium gewicht bevat. Natuurlijk, is een gedeelte percentage van onze mineralen uit citraat, maar het grootste deel (ongeveer 80%) in de Magnesium Calcium en Calcium Magnesium producten is van oxide of carbonaat.
Naast dat het voor veel mensen met een
Terranova’s Filosofie: Minder Capsules, Meer Efficiëntie
Bij Terranova geloven we in het creëren van krachtige formules met maximale efficiëntie. Door magnesiumoxide te kiezen, houden we de dosering laag, terwijl de effectiviteit hoog blijft. Dit betekent niet alleen minder capsules per dag, maar ook een betere prijs-kwaliteitverhouding zonder concessies te doen aan de opname van het mineraal.